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看自己的心-比看電影精彩
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看自己的心,比看電影精彩

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  • 作 者: 圖敦.耶喜喇嘛Lama Thubien Yeshe
  • 譯 者: 張春惠
  • 出版社: 橡樹林文化
  • 出版日: 2014 年 12 月 11 日
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內容簡介:


你的心,蘊藏了一切的秘密。
且跟隨教導西方人、嬉皮士實修佛法的偉大精神導師——
耶喜喇嘛——的指引,他將為你的心揭密……


1960年代,大批嬉皮士湧入印度與尼泊爾等地,企圖尋求新型態的心靈與生活方式。同一時期,耶喜喇嘛與其心子圖敦.梭巴仁波切正在尼泊爾加德滿都地區的柯槃寺教授西方人佛法,對藏傳佛教向西方傳法的風潮頗有助效。
耶喜喇嘛生前致力於把佛教的神秘面紗除去,喜歡用佛教及佛法接受西方科學的挑戰。在1984年因病離世前,他刻意選擇在最先進的美國加州醫院內圓寂,讓西方記者見證他的死亡。1985年,他的轉世天津宇色仁波切出生,其父母為西班牙人,和西方世界的緣分甚深。

◎佛陀所說的一切佛法,沒有任何一法不是關乎人的內心,或者不是與內心結合。佛陀說的任何法都是關於內心。

一般人看佛教,不外乎法會、誦經、灌頂等等外在形式,但耶喜喇嘛可不這麼想。他說:「佛陀所說的一切佛法,沒有任何一法不是關乎人的內心,或者不是與內心結合。佛陀說的任何法都是關於內心。」
你必須要認識自己的心理現象。它們是你的一部份。你必須知道自己是誰,自己的本性。當你固著一種想法,就會攀著它,相信它。佛陀的心理學教導我們要脫離這種攀執。但不是帶有情緒、排斥的放棄,而是從兩個極端中把握到平衡的選項。

◎察看自己的心會有多難?你不必去寺廟,你不用上教堂。你的心就是自己的寺廟,你的心就是自己的教堂。你就在這裡以自身的智慧與內心結合。非常簡單。——耶喜喇嘛

在本書中,耶喜喇嘛將帶著你透過「禪修」來達到修持沉靜之心的目標——以簡扼的禪修指導步驟,協助我們透過禪修觀察內在自性,體驗沉靜智慧的力量,進而讓生活杜絕煩躁焦慮、改被寧和喜悅的舒適感包圍。
本書同時也收錄了38個由耶喜喇嘛親自答覆、大眾對於佛法與宗教的疑惑,對佛法的闡釋相當貼近大眾生活,且具備幽默的智慧。你將可透過本書,循著耶喜喇嘛的引導,嘗試著去關閉表層的感官知覺,去探察自己的內在自性,啟動覺醒的契機。

序跋:


【中文版】譯者的話

  自有人類發展以來,現代社會所擁有的物質文明已達極致,其帶來的便利、安全、快速享受,都是歷史上的最高品質。但,我們的心靈品質呢?我們的煩惱心、不滿足的心,並未隨著高度物質文明而改善。打開新聞媒體,仍然處處看見因煩惱心、惡心、貪著心、憤怒心,造成許多傷害,帶來各種痛苦。換言之,我們仍然沒有提升自己的心靈品質。

  慶幸的是,五千年前的佛陀為我們留下一法:一條認識自心之道。透過此道之開展,我們可以認識自心、體驗自心、消除煩惱心、轉惡為善行。本書演繹的重點即是如此。

  心靈課題是我們這個世代的重大關鍵。外在的物質主義完全無法取代心靈上的學習與滋養。猶如短暫的滿足後產生更多的不滿足,於是你一直往外攫取,不曾真正和你的心溝通,不曾真正地體驗你的心。
  怎麼認識你的心,怎麼開展你的心無與倫比的力量?上世紀在西方弘法影響甚深的耶喜喇嘛以最淺顯、幽默的開示與我們分享。

  耶喜喇嘛說:「察看自己的心會有多難?你不必去寺廟,你不用上教堂。你的心就是自己的寺廟,你的心就是自己的教堂。你就在這裡以自身的智慧與內心結合。非常簡單。」
歡迎打開本書,和你的心來一趟相識相知的美好旅程。

目錄:


英文版/編輯的話
中文版/譯者的話
第一章/佛教是個個有收獲
什麼是佛法
.佛陀說法因人而異
.依據程度漸次修行
.指引你人生心方向
.佛法是對治各種煩惱的藥
問與答

第二章/心靈修行與物質主義
佛法是中道
.佛法從生活中做起
.修行與生活息息相關
.物質不在於擁有而在態度
.一直都是在變化中
問與答

第三章/體驗沉靜智慧
保持自我察看
.沉靜之心禪修指導
問與答

第四章/態度比行為重要
具備正確的理解
.動機比行為更重要
.察看信仰的真諦
.從內心改變做起
.內心態度是決勝點
.宗教帶來內在和平
.找到適合自己當下狀況的方式
.宗教與生活並行
問與答

第五章/禪修入門
禪修調伏自心
.培養專注力與觀察修
.禪修讓你明白實相
.生命充滿無常
.禪修增長智慧
.你必須認識自己

第六章/不執著地走自己的路
禪修遠離執著
.超越二元對立
.避免極端,中間之道
.嘗試不執著地修行
.禪修生起平等心
.布施的真義
.圓滿的布施之道
.條條大道通羅馬
問與答
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:::商品規格說明
  • 作 者: 圖敦.耶喜喇嘛Lama Thubien Yeshe
  • 譯 者: 張春惠
  • 出版社: 橡樹林文化
  • I S B N : 9789866409905
  • 頁 數: 224
  • 規 格: 14.8cm×21cm
  • 裝 別: 平裝
  • 印 刷: 單色
  • 出版日期: 2014 年 12 月 11 日
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