內容簡介：★日本狂銷超過150萬冊《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》同系列作品！ ★新色推出，隨書附贈裸粉色日本原裝進口神奇眠襪，特殊PHT高科技材質，經得起摩擦和汗水，水洗過後依然效果持久！穿著搭配、交替使用，更多選擇！ ★由日本VENEX研發，產品榮獲日本2013年 ISPO金獎、入選第一屆健康科學Business Best大獎！ ★全新粉色版設計美觀、親膚舒適，且方便攜帶，不只在家，也可在辦公室，「只要穿上」就能幫助放鬆！ ★日本池谷醫院院長池谷敏郎x睡眠諮詢師友野尚聯手合作，帶領您檢測自身體質及睡眠力，並提供4個熟睡小秘訣、4個助眠方案，以及教導您建立入睡儀式，幫助您消除疲勞！ 日本銷售超過150萬「神奇頸帶書」升級版！回饋愛用者，好評新色推出！ 隨書附贈裸粉色日本原裝進口VENEX神奇眠襪！親膚舒適、好用好看！ 現代生活節奏快速，許多人身心負荷大，深受慢性疲勞所苦。而疲勞累積來自於過多資訊及生活壓力，當人體面對壓力時，身心便無法放鬆，睡眠品質亦隨之下降，使得睡眠不再能有效消除疲勞。因此，如何藉由睡眠品質的提升來消除疲勞，就成為現代人戰勝忙碌生活的關鍵。由VENEX、日本東海大學與神奈川縣共同開發的神奇眠襪，其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石成分，能幫助放鬆肌肉、消除疲勞、溫暖身體，更快入睡！ 日本池谷醫院院長 池谷敏郎x 睡眠諮詢師 友野尚 為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案！ VENEX神奇眠襪+睡前瑜伽+穴道按摩 消除疲勞x放鬆身心x溫暖身體，恢復身心活力！ 【讀者親身體驗】 ◎溫暖腳部竟讓人如此舒服！因為腳暖烘烘，第二天早上醒來，格外神清氣爽。刺骨寒意消失，一整天都感到暖洋洋。 （46歲．女性） ◎更年期的緣故，經常半夜醒來。 穿上眠襪睡覺以後，居然一覺到天亮！好久沒有睡得這樣熟了！ （45歲．女性） ◎起初我想，不過就是一塊布，沒想到居然能夠消除我的疲勞。不但起床時精神百倍，連腳部浮腫都消失了。 （53歲．女性） ◎穿上神奇眠襪後，就睡得很沈。這才發現，原來我是虛寒體質！ （38歲．男性） ◎冬天就算鑽進被窩，腳還是冰冷。讓我煩惱三十多年的「極度虛冷體質」，竟然一個禮拜就改善了！ （37歲．女性） ◎穿上神奇眠襪，立刻感覺溫暖放鬆。以前我的腳常抽筋，現在不會了。讓我好驚訝！ （42歲．女性） ◎我感覺身體變得輕鬆，肩膀僵硬也有改善。早上起來活力充沛，讓我好開心。（51歲．男性） 【讀者體驗談】 「雖然身體總是冷冰冰，但是每天忙得沒時間泡澡，靠淋浴解決。這個眠襪看起來雖然很薄，但是一穿上，腳立刻溫暖起來。而且很方便，上班時也可以穿。」 ——體驗者1號：田中櫻（四十多歲，體質虛冷，腳易浮腫。平均體溫36.3℃，老覺得累。） 「睡覺時我會穿緊身褲或絲襪，但是腳尖很不容易變暖……一旦腳冷，覺也睡不好。真高興只要穿上眠襪，腳就變暖和。」 ——體驗者2號：清水路子（三十多歲，肢體末梢容易變冷，有時會失眠。睡覺時穿著緊身褲。） 「冬天時，腳會冷到連指甲都變色。但是我又容易燥熱，泡澡和穿襪子會讓我不舒服。而神奇眠襪沒有包覆腳尖的設計，不會讓我感覺難受，又暖烘烘的好舒服。讓人也想套在手和膝蓋上。」 ——體驗者3號：芝里子（四十多歲，體質非常虛寒，腳冷冰冰，但上半身又易燥熱。） 序跋： 【作者的話】「無法消除疲勞」「淺眠」……全新的腳部保養讓你改善這些症狀！ 經常有病患來我的診所，訴說自己頭重、焦慮、無法消除疲勞，以及各種慢性疾病的煩惱。其實，上述症狀大多可以用飲食和簡單的運動，以及睡眠來改善。其中更以睡眠最重要，良好的睡眠可以控制食慾，也能提高白天的工作能量。試著改善「睡眠品質」，過更舒服的生活吧。 池谷醫院院長 池谷敏郎 無法消除疲勞、手腳冰冷、肥胖、肌膚粗糙……這些煩惱的根源，都潛藏著睡眠障礙。以前我也容易失眠，每天都感覺疲憊萬分。後來我發現，只要腳部溫暖，就可以改善睡眠品質，重獲幸福人生。趕快穿上眠襪，擊退寒冷，好好睡一覺，迎接活力人生吧！ 睡眠諮詢師 友野尚
作 者： 友野尚,池谷敏郎 繪 者： 川原由起子 譯 者： 張玲玲 出版社： 格林文化 I S B N ： 9789861900728 頁 數： 64 規 格： 14.8cm×21cm 裝 別： 平裝 印 刷： 全彩 出版日期： 2018 年 09 月 26 日
