內容簡介:◆長據明鏡週刊暢銷榜、德國亞馬遜網路書店暢銷榜 爆炸性醫療新知—— 全球第一本解釋阿茲海默症成因、介紹有效治療方法且有科學根據的著作 全世界平均每3秒就有一人失智 失智威脅每個人的健康與壽命,撕裂家庭情感 作者以卓越的醫學研究證明,失智並非絕症 教你從自己做起,排除疾病成因,有效讓神經與心智功能保持健全,聰明到老 Q:人老了就一定會失智嗎? A:失智並非老化造成。世界最新研究已指出失智成因,為治療成果帶來曙光。 Q:失智是遺傳性疾病? A:基因與家族病史雖然會提高風險,但不是致病主因。 Q:失智無法預防? A:作者提出了有效預防方法。及早檢驗可幫助判斷,讓醫療手段介入、患者早日痊癒。 Q:失智是絕症? A:失智可以治!本書詳盡說明治療失智的有效方法,舉出實際成功案例。 Q:失智只能靠藥物治療? A:採用系統生物療法,不用吃藥就可以預防和治療。 全世界平均每3秒就會增加一名失智症患者。台灣失智人口已超過26萬人。65歲以上每13人就有一位失智,80歲以上每5人有一位失智。德國每年會增加20萬個阿茲海默症病患,每年約15萬人因阿茲海默症死亡。阿茲海默症是現代人不容忽視的疾病,需要刻不容緩的關注與及早救治。 麥可.內爾斯醫學博士證明阿茲海默症不是因為衰老引起,而是因為生活方式忽視了天生需要而致病。他在書中提出一個全面性方法,不僅能有效預防阿茲海默症,並能在發病早期完全治癒。這份具有指標性的醫學研究成果鼓舞了許多人:面對阿茲海默症,我們將不再束手無策! 【名家推薦】 曾經幫不少與失智症有關的書籍寫推薦序或具名推薦,雖各具特色與價值,但是,《失智可以預防,更可以治癒》這本書卻是十分特別……防治失智非僅止於藥物,訂立治療計畫是有意義的,這不僅可以延緩失智症的到來,廣義來說,這就是一種預防;同時,也可以延緩病情的惡化,這樣就可以提升整個失智病程中病人與照顧者的生活品質。持續運動、避免憂鬱、減少壓力、補充營養、加強社交活動與優質睡眠就是全書的精華。 ——成大醫院失智症中心主任、台灣臨床失智症學會理事長白明奇 在台灣還是有許多民眾認為生病就是要看醫師,看醫師就是要拿藥,服藥後,疾病會被治癒。偏偏這種思維邏輯遇到了失智症似乎走不通……作者提出運用「系統生物學的阿茲海默症療法」,比目前失智症的治療方式,包括藥物和非藥物治療更為系統化、精確,治療的主要目標都是延緩疾病的進展或改善症狀。 ——元智大學老人福祉科技研究中心顧問、失智症整合照護專家伊佳奇 深入淺出的闡釋阿茲海默症,並提出具體可行的預防方法,以減少讀者對阿茲海默症的恐懼,相信只要打開心胸,每個人都能在書中找到適合自己的生活型態,持之以恆,遠離阿茲海默症。 ——台北榮總特約醫師、陽明大學臨床兼任教授劉秀枝 目錄: 目錄 導讀 有效預防阿茲海默症,先從生活型態做起 劉秀枝教授 推薦序 人類面對阿茲海默症挑戰的努力 伊佳奇 推薦序 正面迎擊,挑戰失智 白明奇教授 導論 第1章 痊癒奇蹟? 案例一:莎拉.瓊斯 案例二:賓.米勒 FINGER 研究計畫 第2章 阿茲海默症 阿茲海默症——最常見的失智類型 阿茲海默症病灶:海馬迴 罹病的大腦 基因缺陷加速病程 罹病風險 一種文化病? 第3章 阿茲海默拼圖 不解之謎越來越多 療效成功,就是正確 第4章 生命的意義 生命的目的 阿嬤的演化 第5章 抗壓與心智正常 海馬迴:文化定位器官與生命之鐘 從「神經細胞生成障礙」到「阿茲海默毒素」 惡性循環 第6章 匱乏症阿茲海默症 用理智保助理智 完成阿茲海默症拼圖 大自然以獎勵教育我們 為什麼阿茲海默症仍是未解之謎 文化是我們用生命創造出來的成果 第7章 病情發展的五個階段 階段一:主觀的心智障礙 階段二:遺忘性、輕微的認知障礙 階段三:早期的阿茲海默症 階段四:阿茲海默症中期 階段五:阿茲海默症晚期 第8章 阿茲海默症有它的意義 確診是一種挑戰 終結謀殺大腦的惡性應激 心智年齡成熟度 瑜伽與專注力療法 ◎懷疑自己罹病時可以怎麼做? 第9章 一起戰勝阿茲海默症 有療效的環境 兩種觀點 照顧者的自我保護 ◎當我們幫助病人時如何自助? 第10章 長保心智健康 運動統合身體與心智 活動擴展我們的視野 向前邁進直到休止 治療計畫 什麼阻礙我們運動? ◎如何保持健康並促進大腦成長? 第11章 智力的養料 腦細胞具有社會性本質 虛擬的腦力訓練 社交性的腦力訓練 ◎融入日常生活的腦力訓練方法 第12章 智力在睡眠中成長 心智的力量來自休息 褪黑激素不光是睡眠荷爾蒙 配合經濟發展導致睡眠不足 提高睡眠品質 ◎如何睡個好覺? 第13章 建構智力的材料 人如其「食」 用海鮮對抗阿茲海默症 有副作用的建構材料 健康的油 錯誤的大腦建構材料 ◎換油的時候到了 第14章 滋養心智的營養素 記憶力所需之能量 大腦的替代能源:酮體 禁食,但不挨餓 ◎對抗阿茲海默症最理想的能量供給 第15章 保護智力的物質 天然食物還是人工補給品? 微量元素 好吃的藥 地中海飲食和亞洲飲食的優點 美酒配美食? 飯後要吃甜點嗎? 用餐結束後來一杯咖啡? ◎護腦大補帖 第16章 受歡迎的副作用 可以感受到的改變 多餘的腹部脂肪 甜甜的血液 血液循環不良 ◎在療程中不費吹灰之力即可達成的目標 第17章 膽固醇神話 膽固醇至關重要 壞的太多,好的太少 錯誤的建議 ◎如何自然地調節膽固醇新陳代謝? 第18章 天亮了! 從日光荷爾蒙到維生素 維生素D不足造成阿茲海默症 維生素D3的來源和需求 ◎如何獲取足夠的維生素D? 第19章 相依相偎很重要 愛不只是一種感覺 催產素勝過雌激素 男性更年期 ◎特別給女性的建議 ◎特別給男性的建議 ◎對所有人都適用的建議 第20章 阿茲海默症是感染性疾病嗎? 後續損害 慢性發炎 腸道整復 ◎如何避免感染? 第21章 中毒與解毒 剩餘風險 ——塑化劑 ——抽菸 ——亞硝酸鹽 ——硝酸鹽 ——亞硝胺 ——重金屬 ——鋁 ——傳統農業裡的毒素 ——毒品 自然解毒 自行解毒的幫手 用硫辛酸為腦部解毒 對腦部有害的輻射 ◎遠離毒素的方法 第22章 密集治療階段 系統生物學的阿茲海默症療法 阿茲海默症診斷 治療計畫 孟喬森悖論 神經的山金車 硫辛酸的抗阿茲海默症有效範圍 銀杏 ?咯並??? 微劑量的鋰 礦物質、維生素與活力物質 ◎療效概要 第23章 我曾經罹患阿茲海默症…… 科學教條 阿茲海默症並非「天定」 合宜生活型態的重要性 文化發展和遺傳演化 最小因子法則 自我療癒的幫手 如何推動典範轉移? 如何找到適合的醫師? 醫療回歸系統化思考與行動 ◎結語 致謝 注釋
作 者: 麥可.內爾斯醫學博士Dr. med. Michael Nehls 譯 者: 許景理,彭意梅,呂以榮 出版社: 商周出版 I S B N : 9789864772988 頁 數: 400 規 格: 14.8cm×21cm 裝 別: 平裝 印 刷: 單色 出版日期: 2017 年 08 月 08 日