行前整理：如何陪伴、送別老衰病的雙親？一個大齡兒女卸下後悔內疚的思索與告白

內容簡介：

衰老和疾病會徹底改變一個人，
在無可奈何的現實下，除了眼睜睜看著雙親驚人的改變，
我們還能做什麼？

46篇陪伴照顧久病父母的抉擇和體悟。
18篇送別父母後，面對今後自己人生的思考。

當父母的衰老和疾病煎熬著親子關係，我們要如何整理面對？
正因是親生父母，關係才更顯複雜！

在父母人生的最後一里路，衰老和疾病會改變他們，親強子弱的關係，在父母年老後會倒轉過來。本書由每天面對生死抉擇的安寧病房護理師，以最真誠的筆觸寫下她面對雙親衰老的煩惱糾葛和有笑有淚的過程，直指照護親人的現實壓力和不安無奈的情緒核心，以及送別父母之後，對於今後人生的各種思考。

第一章 面對死亡和失去親人，都是未知的體驗
面對死亡是與死者展開另一段關係的起點，我們可以藉此回顧親子關係，化解芥蒂。

第二章 衰老和疾病會改變父母
父母一旦衰老生病就是親子立場對調的時刻，身為照顧者的你，請了解在這段過程中，藥物、幫手、運氣和保有自己的時空間都是必要的。

第三章 盡力而為的滿足感
從照顧到送別老衰病的父母是一條漫漫長路，過程中多少都有改進之處，但不須有「後見之明」的後悔念頭。只要父母還在時凡事「盡力而為」，就能不遺憾、不後悔的面對接下來的人生。

第四章 愉快的老後：如何面對自己的衰老
過去父母的存在，讓我們看不清自己的衰老和死亡，父母離開後，自己也走到了「人生的中午」，我們要如何度過這人生的關鍵時刻？

【本書特色】

1.具備30年護理師經歷的作者，送走了久病的72?父親與80?母親。她寫下自身的送別臨終雙親的故事，細細整理當雙親邁向老衰病時，身為大齡子女該如何陪伴照顧並找到自處的方式。

2.親子關係在父母死後會繼續延續，好好面對雙親即將逝去的事實，才能以肯定過去的態度，送父母最後一程，鬆綁緊張的親子關係。

3.本書想告訴讀者，孝道有很多種實踐的形式，每個家庭適合的方式不一定相同，只要盡力而為，不必覺得後悔或內疚。

4.失去雙親之後，身為子女的我們也來到了「人生的中午」，應該要在乎並規畫自己的老後。

序跋：

前言

　　我生於昭和三十八年（一九六三年）六月，現年五十四歲，工作是護理人員，目前在精神科醫院擔任到府護理人員。我是在昭和六十二年（一九八七年）當上護理師的，算算也有將近三十年的資歷了。

　　在從事護理工作之餘，我有幸將自己的體驗寫下來公諸於世。這些著作大致上分為兩大類別，一是探討工作上的護理經驗，二是以我接觸過的病人為例來加以考查。寫作幫助我沈澱思慮、整頓情緒，我很感念自己有這機會更深入品味護理工作。

　　除了護理和寫作以外，我還有一份長期奮鬥的工作，那就是為人子女。這份工作有別於護理或寫作，算不上是一種職業。不過，在我五十多年的生涯中，這是一份耗費我極大心力的重要工作。

　　父親去逝後，過幾年母親也走了，雙親去世已有四年以上的時間。這段日子裡，跟我年紀相近的好友，也面臨到父母的照護問題了。聽了他們的故事，我才知道很多事情要有護理經驗才做得到，而這也讓我發現自己有多幸運。

　　我想具體傳授我個人的看護經驗，給今後要面對這些問題的人，這才是我寫下這本書最大的用意。

　　世上的親子關係各有不同，每一種都無可取代。相對的，就算刻意追求獨特的關係，也還是有異曲同工之處，難逃命運的侷限。我的雙親是愛跟時代唱反調的鬼靈精，因此相較於其他人，我們的親子關係具有獨特的自由感。可話說回來，我們終究是昭和治世下的日本親子，這樣的時代背景是難以磨滅的，過去種種紛擾的日子，現在也成了令人懷念的回憶。

　　雖然以昭和初期的世代來說，我的父母算是很特立獨行的，但放到現代也沒有當時那麼與眾不同了。如今特立獨行變得越來越普遍，這種送別﹁特立獨行的父母﹂的經驗，說不定多少可以幫上各位。

　　送別了父母之後，我深刻體認到「再來輪到自己了」。過去父母的存在，讓我們看不清自己的衰老和死亡。現在我很清楚，父母一死，衰老和死亡立刻如影隨形地逼近了。

　　替父母送終使我看清自己的衰老，我想對此做點描述。這是我寫下本書的另一個用意，父母衰老後，再來就輪到我們自己了，人生的關鍵時刻終於來臨了，就讓我來闡述一下這份心情吧。

目錄：

前言

第一章 面對死亡和失去親人，都是未知的體驗
《該如何面對死亡》
面對生死的態度各有不同
現在的醫院無法處理複雜的問題
「父母是一堵隔絕死亡的屏障」
《豁達的父親去世了》
送別父親時的「家屬致詞」
疏離人生的父親
「虛弱到連站都站不穩，代表已經沒救了」
人生的最後一刻無法預期
《一直努力活到最後的母親之死》
漫長而複雜的病歷
膠原病／慢性肺氣腫／大腸癌／慢性骨髓性白血病
「錢和孩子都交給妳了」
母親的年輕伴侶小滿
獲得眾多支持的母親

第二章 衰老和疾病會改變父母
《親子立場對調的時刻》
親子關係在父母死後也會持續下去
話題都是吃飯與排泄
動不動就對母親發怒的不孝女
《老病纏身的衰弱模式》
意外事件導致身體嚴重衰弱
伴隨肺炎而惡化的呼吸機能
壓垮駱駝的最後一根稻草，是慢性骨髓性白血病
意外有辦法預防嗎？
《父母越活潑，親屬就越辛苦》
拖著氧氣瓶去演講和遊行的母親
外出的準備與支援
母親咆哮「不會給妳添麻煩」
女兒是否該為母親犧牲
《與藥物共處的方式》
神效藥物：含類固醇的抗炎症藥品
不要在私下爭吵
希望她服用必要的藥物
《活著也是需要運氣的》
「年紀越大越不想死」
梅乾幫忙發現大腸癌
最初的病危：原因不明的症狀康復
第二次病危：脫臼導致大量出血
不可思議的人體就是會發生意料外的狀況
《沒有血緣關係的人反而值得依靠》
地緣比血緣親
在父母的家中確保自己的空間
父母需要幫傭更勝子女
《正因是親生父母，關係才更顯複雜》
濃烈的母女關係，淡薄的父女關係
脫離雙親才能長大成人
親子關係純屬偶然
《別要求老人家坦率地面對死亡》
前一刻大喊不想活了，下一刻卻胃口驚人的八十歲老人
真到臨老，還是會想活下去
失去雙親意味著什麼

第三章 盡力而為的滿足感
《對於母親的最後一哩路，我沒有一絲悔恨》
「暢快」的心情
看護老衰病的雙親免不了後悔
後悔與否端看父母的性格
《不再被雙親束縛》
從害怕雙親死亡的恐懼中解脫
父母一死，子女不再受權威束縛
活出不受父母影響的人生

第四章 如何面對自己的衰老
《要工作到什麼時候才好》
「下流老人」的現實
努力存錢是基本
退休後「妻子主外，丈夫主內」
《面對人生的風險》
無法自立的子女是一大問題
依賴者與被依賴者
整整兩大箱的內褲
《不再「尋找自我」》
「顧慮部下」等於放棄我執
好上司與壞上司
「聰明人沒有壞心眼」
《絕不強迫自己接受無法接受的事物》
離開服務二十二年的醫院
第一次感受到自己「老了」
不必勉強自己接受討厭的人
《替「後進」著想》
我們不在了，組織照常運轉
「能讓大家少走冤枉路的工作」
讓賢也是培育人才
《不要在意其他人的人生》
徜徉三大領域之間
離職的得失
還算不錯的人生

• 作　者： 宮子梓
• 譯　者： 葉廷昭
• 出版社： 時報出版
• I S B N ： 9789571370583
• 頁　數： 232
• 規　格： 15cm×21cm
• 裝　別： 平裝
• 印　刷： 單色
• 出版日期： 2017 年 07 月 14 日