內容簡介:◆內附:消化道健康狀況自測表、甫寸獨家清腸指南 中國式腸胃慢養法:喚醒懶洋洋的腸胃,啟動你的消化力! 要吃得下 泛胃酸、長期消化不良,最好做個胃鏡確診,學習放寬心、慢生活,可以遠離慢性胃炎。 要拉得出 便秘易伴隨痔瘡,忌吃辣與鹹,多吃香蕉、檸檬水、陳皮等,加上揉腹操,保你腸道通暢。 【超實用!消化系統養護指南】 腸胃好,身體就能充分吸收食物中的營養,及時把代謝廢棄物排出體外, 帶來好胃口、好睡眠、好心情、好的免疫力。 本書精選十餘種腸胃常見疾病,提供實用的腸胃養護妙招, 教你從就醫、飲食、起居等方面,啟動自身的消化力! 吃保健品,不如吃自家菜園的蔬菜 口臭和反復性口腔潰瘍要從調理消化系統著手 別吃太晚、別吃太飽,讓胃酸不逆流 慢性胃炎要靠好的生活及飲食習慣來改善 急性腹痛和消化性潰瘍一旦發生,要立刻就醫 幽門螺旋桿菌容易復發,須進行根除治療 胃癌總愛找上情緒不穩、壓力過大者 不吃早飯、飲食甘美,易生膽結石、膽囊炎 偶爾便秘,注意飲食、做揉腹操可緩解 抗生素治腹瀉,長期腹瀉可能是甲狀腺的問題 【肯定推薦】 許秉毅/高雄榮民總醫院胃腸科主任 陳旺全/台北市中醫師公會名譽理事長 劉佳祐/臺北市立聯合醫院林森中醫院區主治醫師 【醫師、營養師 聯袂按讚】 賈大成/中國急救普及教育第一人急救醫師 崔玉濤/著名兒科專家兒科醫師 張羽/《只有醫師知道!》系列作者婦產科醫師 冀連梅/中國藥師衛教第一人藥劑師 任黎明/醫療衛教微博影響力之首泌尿科醫師 李哲/人體科學推廣者解剖學老師 顧中/一知名營養師營養師 目錄: 〔自序〕消化道的有趣故事 第一章 吃,是一件攸關性命的事 被「剩飯文化」害了的姑姑 吃保健品,不如吃自家菜園的黃瓜豆角 最好的補食是一日三餐 微信朋友圈裡的「健康常識」,只能「微微信一下」 開心地吸口煙,也比鬱悶地吃飯好 第二章 口腔潰瘍和口臭:口腔問題是表象,消化問題才是真相 急性口腔潰瘍和「上火」的一世癡纏 逼退急性口腔潰瘍只需一周 來醫院找我的都是復發性口腔潰瘍患者 為何老李的「祖傳秘方」對老楊壓根兒不管用? 如果不社交,口臭就口臭吧!? 嘴裡的異味從哪來? 口臭與大便沖不乾淨的神秘聯繫 有人說自己口臭,為何醫生什麼也聞不到? 吹氣如蘭、口齒生香有妙方 第三章 胃食道逆流症:別讓胃酸隨便「串門」 「誰還不泛個胃酸呢?」 胃酸是如何逆流而上的? 胃食道逆流到食管癌,隔了多遠? 如何讓胃酸「老實待著」? 吃藥就好、停藥就犯,拿它沒轍? 第四章 消化不良和慢性胃炎:慢病慢治,不言放棄! 消化科的「感冒」——消化不良 消化不良是一種「心」病 「規律飲食」說起來容易,怎麼落實? 人體自有「開胃穴」 別難為醫生了!診斷慢性胃炎只能靠胃鏡 諸葛亮與張飛都可能是慢性胃炎患者 有時候,我不得不扮演一名「心理醫生」 慢性胃炎:三分靠治,七分靠養 第五章 急性腹痛和消化性潰瘍:綁在身上的不定時「炸彈」 火車上的緊急會診:小夥子突發腹痛 找出腹痛原因是個技術活,讓醫生來做 中醫是慢郎中,但急救也有一手 真相大白!幾口涼水引發的急性腹痛 胃潰瘍,分分鐘可取人性命 十二指腸潰瘍:胃潰瘍比較善良的「兄弟」 胃出血和穿孔:胃潰瘍兩個兇惡的「兒子」 西藥猛於虎?別嚇自己了 醫生更看好能「管住嘴」的潰瘍患者 第六章 幽門螺旋桿菌感染:一撮小細菌,攪亂了整個消化道 世界上50%的人都有幽門螺旋桿菌感染 呼口氣,就知道有沒有感染 小心!唾液有「毒」 伴「菌」如伴虎 手法夠狠,才能殺死幽門螺旋桿菌 純中藥治療幽門螺旋桿菌?很難! 幽門螺旋桿菌要是捲土重來就麻煩了 第七章 胃癌:它最怕情商高的對手 胃癌不是瞬間得上的,你可別想多了 生活惡習一大堆,疾病不找你找誰 做得好,你也能逆轉癌前病變 學會看自己身體的「風水」 年齡大了,每年做個體檢更放心 遠離胃癌,至少做到這三件事 98%的胃癌患者會問我這五個問題 第八章 膽結石、膽囊炎:疼死人不償命 膽結石「背後搗鬼」,膽囊炎「當面使壞」 膽結石、膽囊炎這倆「壞小子」是怎麼成長起來的? 醫生讓你做心電圖,不是在圖你那兩百元 手術,不是這場戰鬥的終結者 真正的「靈丹妙藥」就在生活中 第九章 便秘:千呼萬喚「屎」出來 吃不下、拉不出,太鬧心了 便秘≠上火了 便秘最容易「勾搭」上痔瘡 吃什麼拉得痛快? 便秘吃藥前,先試試這四個方法 老年人便秘,別抗拒吃藥 兒童便秘常與消化不良相伴而行 細心、平和的父母,更容易帶出不便秘的孩子 第十章 腹瀉:腸小乾坤大,對症再用藥 抗生素用對了治腹瀉,用多了致腹瀉 長期腹瀉,誰曾想竟然是甲狀腺的問題 十個脾虛者九個腹瀉 敏感的人常有一副敏感的腸子 門診日的追魂電話——女兒拉肚子了 附錄 最常被拒絕的檢查項目——胃鏡 Q1可不可以不做胃鏡? Q2有沒有不難受的胃鏡? Q3做胃鏡會不會出血? Q4做胃鏡為什麼還得抽血? Q5怎麼做個胃鏡得跑五六次醫院? Q6胃鏡到底是怎麼做的? 後記
作 者: 李博 出版社: 原水文化 I S B N : 9789869304481 頁 數: 328 規 格: 14.8cm×21cm 裝 別: 平裝 印 刷: 部分彩色 出版日期: 2016 年 08 月 18 日