俗話說：「一白遮三醜」，但是太陽那麼大，每天都這麼曬要怎麼才能變白？太繁瑣跟花費太高的美白過程也會讓人沒有動力去保養。如果你是懶人一族又想省荷包，那就不能錯過以下4招懶人美白法。

懶人美白1：吃膠原蛋白

大家一定會覺得很奇怪，膠原蛋白不是吃了讓皮膚會有彈性，跟美白有甚麼關係？ 補充膠原蛋白訴求的美白效果在於：減少肌膚因為流失膠原蛋白而產生的反黑、暗沈等現象。肌膚有了充足的膠原蛋白，就能維持一定的彈性及保溼度，讓肌膚看起來更白皙。

想要皮膚看起來白皙又有彈性，膠原蛋白不可少。

如果害怕膠原蛋白的味道，可以加入飲品中食用。

懶人美白方法2：檸檬水

這陣子很夯的檸檬水，相信關於它的減肥或美白效果就不用多說了。檸檬水富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分，還有助皮膚膠原蛋白再生，能夠減少皺紋形成，據說韓國美女宋慧喬跟奧斯卡影后珍妮佛‧勞倫斯（Jennifer Lawrence），平時也會利用檸檬水來美白跟減肥。也可以使用檸檬敷臉，但檸檬皮具感光性，敷完後千萬不能曬太陽，在夜間敷是最好的。

現在有很多隨手瓶都結合了榨汁器，可以隨時隨地現擠檸檬汁帶著喝，非常方便

懶得在外面現榨的人，也可以將調好的檸檬水裝在隨手杯帶著喝。

懶人美白方法3：all in one 高效美白精華液

美白的保養品很多，但每天光抹這些瓶瓶罐罐就要花個10幾分鐘，不僅花錢又花時間。現在不管是專櫃或是開架保養都會出多合一的美白精華液，集合美白、保濕、緊緻皮膚…等功能。選擇美白精華液時，除了挑選常見的美白成分，像是：傅明酸、β-White…等之外，含有蓮子萃取精華的成分也是選擇重點之一，蓮子除了滋養肺氣，也可以美白抗衰老，古時候的太后們可都是靠吃蓮子來養顏美容呢！

用玻璃滴管吸取1~2次的美白精華液使用量，可以減少瓶口碰觸汙染；美白精華液裡，有一顆顆的白色晶球，把深層美白的成分鎖在裡面，輕輕一壓就會溶解吸收，夏天可選擇搽起來清爽不黏膩的質地。

懶人美白方法4：絲瓜水面膜

絲瓜水號稱是天然又便宜的保養品之一，雖然叫絲瓜水，但卻不是用絲瓜做的喔！ 絲瓜水是早晨時候，從絲瓜上滴下來的露水，除了美白以外，還可以淡疤。在保養方面，可以早上化妝前當作噴霧使用，讓妝可以更服貼。

睡前則可以用絲瓜水做濕敷，在化妝棉沾上絲瓜水，讓整塊化妝棉完全浸濕後(可以滴出水的程度)，敷在臉上15到20分鐘，每周3次，皮膚就會變得更輕透。若覺得用化妝棉較不習慣，可用面膜紙代替。

還在思考該如何才能讓自己變白嗎？不妨試試以上4點懶人美白法，除了靠外在的力量，平時也要養成正常的生活作息跟運動習慣，讓身體新陳代謝更快速，才能讓美白效果更好！