SOS！搶救乾荒、曬黑肌
瞭解10大防曬問題，讓你今年夏天不只絕對不曬黑，還要更加
白皙透亮！
企劃統籌／Yahoo奇摩購物中心　編輯／曾郡秋、賴郁旻　撰文／Clay　攝影／石吉弘　模特兒／Mika

以往對於防曬的觀念，只是因為擔心曬黑所以隨便擦擦，其實經過科學研究，紫外線UVB會造成
肌膚曬傷，而更令人害怕的是UVA，不僅會導致皮膚老化、產生皺紋，更有可能導致皮膚癌；
因此防曬絕對比你想像的更重要！今年夏天，選款適合自己的防曬，讓你不只不曬黑，還要愈曬
愈白皙透亮！

Q1.為什麼需要防曬？
A：環境中的髒污和紫外線每天都在傷害我們的肌膚，如果沒有好好阻隔這些傷害，無論再怎麼保養
也趕不上肌膚被破壞的程度，因此每天出門前做好防曬，不僅抵抗紫外線，同時也能把空氣髒污和
環境污染與肌膚隔離。簡單來說，紫外線分為UVA、UVB，因為有著不同的波長，對皮膚也會有不同
影響。

• UVA：波長較高，其穿透力大，會直接傷害到真皮層，造成老化現象。
  
• UVB：使肌膚表面曬紅及曬傷。
  
  

Q2.防曬品係數怎麼看？
A：選擇防曬產品注意一定要同時含有SPF和PA，才能完整對抗紫外線UVB以及UVA。

• SPF（Sun Protection Factor）：預防UVB的防曬功效指數，SPF值愈高，防護時效愈長。舉例
  來說，塗了 SPF15的防曬霜，在日曬下的安全時間就是15×15=225分鐘，以此類推。
• PA（Protection Grade of UVA）：防曬品對UVA光防禦能力的標準，分成PA+、PA++、PA+++。
  PA+即代表比沒塗防曬品的肌膚多了2~4倍可以延緩皮膚曬黑的時間，以此類推。
  
  

Q3.怎麼選擇適合自己的防曬？
A：選擇係數多高的防曬品，要依據場合以及陽光的強度來決定，而且要特別注意防曬品的清爽感
， 才不會因為對肌膚會有過度的負擔，不自覺減少使用量，而讓防曬效果打折。

• 一般上班族：使用SPF15至SPF25。
• 待在戶外時間比較長：選擇SPF25以上。
• 外出遊玩：則應選擇SPF50、PA+++產品，具有防潑水、防汗效果也很重要。
  
  

Q4.敏感肌怎麼選防曬？
A：敏感型肌膚應該儘量選擇較溫和的物理型防曬成分，避免添加香料、酒精、色素等易致敏的成分，
有些防曬產品會添加蘆薈、洋甘菊等舒緩抗敏成分，也不錯。而醫美術後者，更因選擇成分溫和的
防曬品， 才能保護肌膚。像是很受歡迎的雷射除斑、脈衝光等療程，術後一定要注重防曬，才能避免
反黑。

Q5.多擦幾層防曬效果會增加嗎？
A：不會喔！塗兩層SPF20的防曬霜，都只有一層SPF20的保護效果。

Q6.防曬需要補擦嗎？
A：當然要的！至少每2~3小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。
補擦方法：先吸油去掉臉上過多油脂髒污；再以清爽的液狀防曬品輕點拍在臉上，快速補擦。如果
你擔心無法隨時補擦防曬，可以試試出門前多擦幾層防曬，雖然多擦幾層防曬並不會增加防曬
防禦時間， 但是至少比較不容易被汗水帶走。

Q7.眼唇需要防曬嗎？
A：眼周肌膚的頻繁活動，再加上紫外線傷害，其實很容易產生暗沉與老化現象，同時也是顴骨外
最容易產生斑點的部位，由於眼周是最細緻脆弱部位，因此可選用眼部肌膚專用的防曬品。至於
唇部肌膚因為角質層較薄，若時常曝曬紫外線很容易變得黯沉，建議可選擇具有防曬效果的護唇膏。

Q8. 擦完防曬還需要上隔離霜嗎？
A：其實隔離霜的用途以潤色防曬為訴求，與防曬乳是相同的道理。因此主要是看你喜歡那種妝感，
如果喜歡防曬同時修飾膚色，不妨直接選擇具有潤色防曬效果的隔離霜。

Q9.防曬需要卸妝嗎？
A：若是一般的防曬產品，基礎的卸妝產品就可以卸除了，但如果是防水功能強的防曬品，比較
難用一般沐浴乳或洗面乳清潔乾淨，建議可選用針對防水型防曬設計的專用清潔品，比較能完整的
卸除乾淨。

Q10.不小心曬傷了怎麼辦？
A：若皮膚感到灼熱感及乾燥，就是輕微曬傷的警號。肌膚發熱是因為UVB讓微血管擴張，而且高溫
會使黑色素活性化，如果不想肌膚變黑一定要立刻把熱度壓下！
此時可先喝水，同時先用冰水或保濕噴霧「降溫」，回家後再選擇涼冰冰的涷膜或凝霜急速為肌膚
補水，等泛紅熱感退去，再用具美白效果的保養品緊急保養。想要修護曬後肌膚，除了急救鎮定
保濕外，也可多補充膠原蛋白，避免光老化造成的小細紋跑出來！

防曬的正確使用份量？

很多人使用防曬品的份量都取決於防曬產品的清爽度，如果有點黏膩可能就會減少使用量，其實這是
不正確的， 依據防曬產品的質地，使用份量也會有所不同，一般來說，一罐30ml的防曬品，要在一個月
內用完才是有用到足夠的份量喔。

霜狀質地的防曬產品：兩顆珍珠大小

液狀質地的防曬產品：10元硬幣大小

防曬產品的正確塗抹方式

以往的防曬產品都會建議外出前10~30分鐘塗抹，才會有防曬效果，不過隨著科技進步，愈來愈多
防曬品已經可以一塗抹上立即產生防曬效力了，如果是做戶外運動，例如游泳、大量流汗，一定要先以
毛巾擦拭後，每隔2小時重複使用，以延長保護效果。

Step1：白天早晚於化妝水使用後，取足量的防曬品，均勻塗抹整臉。

Step2：局部細節很容易被忽略，像是太陽穴、內眼角位、雙耳和鼻子兩旁，以及嘴旁這
幾個 部位最容易塗不到，一定要仔細塗抹。

Step3：最後別忽略也會露出來的脖子部位，等到曬到痛就來不及了。

Step4：塗抹第一次後，若擔心很多小細節沒有注意到，建議5分鐘後再接著塗擦第二層
防曬。