:::商品內容介紹
正念的奇蹟-電影封面紀念版
商品編號 21279246
賣場編號 7734362

正念的奇蹟 (電影封面紀念版)

建議售價$250
79$197
賣貴通報
60利率 每期 32元起
分期表
  • 作 者: 一行禪師Thich Nhat Hanh
  • 譯 者: 何定照
  • 出版社: 橡樹林文化
  • 出版日: 2017 年 8 月 17 日
配送
數量
  :::放入購物車
特別推薦



內容簡介:


◆2004年出版至今,長銷不墜!
◆與一行禪師首部紀錄片「正念的奇蹟」,同步改版推出!


正念,就是當下覺照:吃飯就是吃飯,上廁所就是上廁所。
但,我們就是喜歡吃飯聊天、上廁所看報紙。
於是,我們錯過了正念的奇蹟……

這是一行禪師最不可錯過的一本經典,寫給每一個不想渾渾噩噩過日子的人,告訴你,禪修不在他方的深山裡,而是在你每天的生活中。

什麼是正念?正念就是保持覺照,清清楚楚地覺察當下的存在狀態,也就是走路時,走路就是你生命中最重要的事,你覺知自己在走路;剝橘子時,剝橘子就是你生命中最重要的事,你覺知自己在剝橘子;洗碗時,洗碗就是你生命中最重要的事,你覺知自己在洗碗。
這聽起來有些愚蠢,但你知道你真的做到了以後,有什麼不可思議的事會發生嗎?你真的不想好好地活生命的每一分鐘嗎?

所謂的正念,就是一行禪師的禪修方法,也是禪修目的。因為正念不只是禪修時才練習,而是從發生在日常生活中的一舉一動開始。一行禪師告訴我們從「呼吸」開始練習,一直練習到覺知到自己的每一「呼吸」,每一瞬間的移動,每一絲意念與感覺,每一件與我們有關的事物,我們就能在一瞬間招回渙散的心思,整合成一個奇蹟。如此,我們才能真正好好地活生命中的每一分鐘。

此時,當我們在正念中向大地踏出每一步,感知自己正走在這不可思議的地球上時,這樣的時刻,存在本身就是個絕妙的奇蹟;而沒有正念的我們,卻一直沒有認知到這個奇蹟。

一行禪師做到了,他從呼吸開始保持正念,在一九六○年代被美軍密集轟炸的越南中,每一個和他在一起的人,都從他身上經驗了另一種可能性:用愛來克服恨的可能性。中斷人類歷史上似乎永無止盡的暴力連鎖反應是可能的,這所有的可能,都在一行禪師的這本書中。

◎生命只在念念分明的此時此刻◎

一行禪師以他最單純的心境,把觀呼吸和四念處的法義,透過簡潔易懂的文字,讓我們能在日常生活中運用自如。如果我們懂得在每一個當下提起正念、念念分明,我們就不會有煩惱,而且可以安住當下,內心中流洩出平靜的自在和喜樂。
很多人把修行和生活分開,修行的時候坐在靜室裡,不讓旁人打擾,生活的時候又攪在煩惱痛苦之中,如此硬生生地將修行和生活切成兩半,這是完全不懂得修行的法要。一行禪師明白地告訴我們,生命只在念念分明的此時此刻,心念離開當下就是拖死屍的人、離開覺性也等於是夢中人。
——陳琴富(「水月蘭若」禪修中心主持人)

◎ 日常生活是通往奇蹟的入手處◎

在他的字裡行間,學派傳統不被提及,有的只是經典名稱,也沒有太多的佛學專有術語。讓人讀來貼切感動的是他溫厚直接的觀察,沒有價值判斷、道德訓示,而是對現象的可改進處提供一套細膩貼切的方法。這種禪風呼應出嚴峻禪門中的溫厚慈悲,但卻沒有落入任何形式。相反地,修行是每個人的日常生活:洗碗、喝茶、走路,陪太太孩子及和別人談話。禪修可以無所不在,出禪堂、下坐後,正是用功的好時機。藉由正念禪,日常生活的點滴不再是瑣碎無意義的細節枝末,而是通往「奇蹟」的入手處。
——自鼐法師(香光尼眾佛學院講師)

目錄:


【推薦序】生活即是禪修
——陳琴富
【英譯序】這本書本身就是奇蹟
——摩比.侯
【緣起】一行禪師--以慈悲之眼觀照
——詹姆斯.佛斯特
【導論】持續靈光一閃的頓悟
——釋自鼐

第一章日常生活中的正念

1.有了無限的時間
2.洗碗就是洗碗
3.你手中的杯子
4.吃橘子
5.日常的叮嚀

第二章在大地上行走就是奇蹟

1.每一步都是無上驚奇
2.靜坐
3.看好呼吸
4.數呼吸與隨順呼吸
5.平靜的呼吸
6.數呼吸
7.一舉一動都是儀式

第三章正念日

1.今天是你的
2.在正念中甦醒
3.在正念中入睡

第四章鵝卵石

1.做一顆鵝卵口
2.觀心
3.心如何觀心?

第五章一即一切,一切即一:五蘊

1.有「自我」嗎?
2.從受苦中解脫
3.騎在生死的浪頭上

第六章你前院的杏樹

1.你真的看到前院的杏樹了嗎?
2.漲潮的聲音
3.禪修:揭露實相與療癒
4.水更清,草更綠

第七章三個絕妙答案

1.皇帝的三個問題
2.為誰服務?

第八章32個正念的練習

1.早晨醒來時,輕輕地微笑
2.閒暇時,輕輕地微笑
3.聽音樂時,輕輕地微笑
4.發怒時,輕輕地微笑
5.平躺,全身放鬆
6.坐姿放鬆
7.深呼吸
8.用腳步測量呼吸
9.數呼吸
10.聽音樂時,隨順你的呼吸
11.談話時,隨順你的呼吸
12.隨順你的呼吸
13.運用呼吸,靜定身心以知喜
14.對身體的姿勢保持正念
15.泡茶時,保持正念
16.在正念中洗碗
17.在正念中洗衣服
18.全神貫注地打掃房子
19.慢動作洗個澡
20.想像自己是一顆鵝卵石
21.正念日,做自己的主人
22.觀照組成自己的五蘊
23.觀照自己與宇宙
24.觀照自己的骸骨
25.尋找你出生前的本來面目
26.觀照一位逝去的摯愛
27.了悟五蘊皆空
28.慈悲地觀照你最恨的人
29.觀照他人的痛苦,生起慈悲
30.以「無住行」的精神工作
31.以緣起觀來觀照人生的成就
32.不受限於緣起法,也不背離它

【附錄】佛經選讀

1.正念的基礎:《大念處經》
2.正念的呼吸:《入出息念經》
3.觀心念:《學處集要》
4.不住無為:《維摩詰所說經》
5.般若之心:《心經》
▲ 收起內容▼ 展開特別推薦
商品規格
:::商品規格說明
  • 作 者: 一行禪師Thich Nhat Hanh
  • 譯 者: 何定照
  • 出版社: 橡樹林文化
  • I S B N : 9789865613549
  • 頁 數: 244
  • 規 格: 17cm×22cm
  • 裝 別: 平裝
  • 印 刷: 單色
  • 出版日期: 2017 年 08 月 17 日
▲ 收起內容▼ 展開商品規格
商品保證
  • 保固服務:若商品本身瑕疵或運送過程產生瑕疵,我們提供15日鑑賞期服務(包含例假日),請於取貨後2~3天再至訂單查詢頁面點選“我要退貨“的連結,直接線上填寫退貨單 ,詳情請參考退貨詳細辦法
  • 顧客諮詢服務中心:本站客服中心。
▲ 收起內容▼ 展開商品保證
商品運送
  • 免運費。
  • 我們所提供的產品配送區域僅限於台灣本島(外島地區的朋友請利用台灣親友地址做為收貨地址)。
  • 在確認交易條件無誤且有庫存後,[宅配]將於您付款完成後約1-3個工作天內送達,[超商取貨]將於您訂購完成後約2-3個工作天內送達,貨到門市後將簡訊通知您。
  • 若選擇超商取貨,請於指定期限內至門市付款取貨,如有多次未取紀錄,未來將無法使用超商取貨進行訂購。
  • 預購/訂製等特殊商品將依網頁說明時間出貨。
▲ 收起內容▼ 展開商品運送
購買說明

遊戲軟體商品說明

  • 提醒您請注意使用時間,避免遊戲沉迷。
  • 如遊戲軟體以購買遊戲點數[卡]、虛擬遊戲幣或虛擬寶物作為付費方式者,應標示其付費內容及金額。請消費者注意其付費內容及金額、遊戲部分內容或服務是否需另行支付其他費用。

發票寄送

  • 發票將在付款完成、出貨後開立,將會email通知您,更多詳情可參考「電子發票流程說明」,紙本發票請參考發票常見問題
  • 發票金額是扣除您使用購物金或福利金折抵後的自付額。若您使用信用卡紅利或福利金後訂單金額全額折抵,將不另行開立發票。

售後服務

  • 若您收到的商品有瑕疵或異常問題,想更換商品(限相同商品),請參照換貨詳細辦法
  • 您所購買的商品依法享有十天內無條件退貨的權利,請參考退貨詳細辦法

客服中心

  • 有關購買、付款及運送方式的更多說明,請參考服務說明,如仍有問題歡迎聯繫客服中心
▲ 收起內容▼ 展開購買說明
:::放入購物車

放入購物車

商品已放入購物車
您的購物車共有0件商品,共計0元(折扣前)

加入追蹤清單

商品已加入追蹤清單
您的追蹤清單共有0件商品