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正念的四個練習
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正念的四個練習

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  • 作 者: 喜戒禪師Venerable U Silananda
  • 譯 者: 賴隆彥
  • 出版社: 橡樹林文化
  • 出版日: 2017 年 4 月 13 日
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內容簡介:


佛陀曾言:「這是使眾生清淨,超越愁悲,滅除苦憂,成就聖道,體證涅槃的唯一道路,即四念處。」

◎《正念的四個練習》就是教你練習佛陀親授的「四念處」


本書《正念的四個練習》是以《大念處經》(Maha Satipatthana Sutta)為基礎,提供完整清晰的解釋。作者喜戒禪師是馬哈希禪師(Mahasi Sayadaw, 1904-1982)的親近弟子之一,他以古代註釋書、註疏,以及馬哈希禪師所寫的緬文註釋為本書的論釋基礎,引領一般初學者,以最貼近佛陀原始教法學習禪定。

在《大念處經》中,佛陀以二十一種方式親自指導人們如何修習念處觀,闡釋四種念處,其實就是教導我們如何練習「四念處」。念處意指「念」的「立足處」,修習念處觀就是具有正念地觀照諸法。四念處是一套對正念的完整禪修方法,針對「身、受、心、法」四項隨觀身心當下實況的修行法門。

佛陀以十四種方式解說身隨觀:入出息念、身體姿勢、正念正知、觀身不淨、四界分別觀與墓園九觀。受隨觀只以一種方式描述:隨觀心識,因為感受是心對境所體驗到的苦、樂或不苦不樂等心理狀態。法隨觀以五種方式描述:隨觀五蓋、五取蘊、六內入處與外入處、七覺支與四聖諦。著重身心現觀的四念處,若以為用頭腦思辨就能獲得解脫,四念處就只是理論了。練習「四念處」就從《正念的四個練習》開始。

目錄:


【推薦序】 一位當代南傳禪師的菩薩風範/釋自鼐
【作者簡介】 喜戒禪師
【序】 依《大念處經》展開禪修之旅

第一部 《大念處經》論釋
     總釋
第一章 身隨觀念處
    1 入出息念
    2 身體姿勢
    3 正念、正知
    4 觀身不淨
    5 四界分別觀
    6 墓園九觀
第二章 受隨觀念處
第三章 心隨觀念處
第四章 法隨觀念處
    1 五蓋
    2 五取蘊
    3 六內入處與六外入處
    4 七覺支
    5 四聖諦
第五章 修習四念處的成就保證

第二部 《大念處經》

第三部 禪修指導

【附錄一】辭彙表
【附錄二】參考書目選錄
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:::商品規格說明
  • 作 者: 喜戒禪師Venerable U Silananda
  • 譯 者: 賴隆彥
  • 出版社: 橡樹林文化
  • I S B N : 9789865613440
  • 頁 數: 272
  • 規 格: 17cm×22cm
  • 裝 別: 平裝
  • 印 刷: 單色
  • 出版日期: 2017 年 04 月 13 日
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