:::商品內容介紹
保健食品-你真的吃對了嗎-日本眾多醫生肯定-權威專
商品編號 14829470
賣場編號 5636762

保健食品,你真的吃對了嗎?:日本眾多醫生肯定!權威專家徹底檢驗把關!

建議售價$280
79$221
賣貴通報
3期 每期 76元起
分期表
  • 作 者: 田村忠司Tadashi Tamura
  • 譯 者: 莊雅琇
  • 出版社: 原水文化
  • 出版日: 2014 年 12 月 23 日
配送
數量
  :::放入購物車
本商品預計出貨日:2020-12-04
特別推薦



內容簡介:


停看聽!保健食品可能是良藥也可能是毒藥!

一顆保健食品可能僅含微量天然營養素或營養成分,誇大不實的標示要小心!
購買保健食品前,仔細看清外盒標示!廉價合成原料製成的保健食品要小心!
醋類保健食品的胺基酸含量其實並不多;葡萄糖胺比較適合平時的預防保養!
保健食品的目的在於預防及維持營養均衡。合併服用要小心營養素攝取過量!

保健食品吃得多不如吃得關鍵!
正確選擇,適量攝取,告別無益健康的保健觀念!


◎你可能不知道的保健食品真相
.沒有科學根據的保健食品不可信。
.藥廠員工都不敢吃的保健食品要小心。
.電視購物的保健食品無法確認成分需慎選。
……等速見第一章。

◎了解成分標示慎選保健食品
.挑選保健食品要先確認「兩道關卡」。
.仔細看外盒標示確認成分及含量的真偽。
.保健食品裡其實含有多種添加物。
……等速見第二章。

◎保健食品吃對了才能補得健康
.肝薑黃鐵含量高,肝功能不好的人不建議服用。
.葡萄糖胺僅適合緩解膝蓋輕微不適及預防保養。
.保健食品合併使用其他藥物時要小心。
.保健食品也須注意新鮮度及攝取過量的問題。
……等速見第三、四章。

◎配合身體不適症狀攝取才能對症下藥
感冒、流行性感冒、腹瀉
更年期障礙、生理痛(月經前症候群)
骨質疏鬆症、關節痛(退化性關節炎)
壓力、憂鬱、疲勞、記憶力
……等速見第五章。

◎不依賴保健食品的健康生活
.飲食均衡,改善營養不良造成的身體不適。
.吃太多加工食品可能會導致營養素的缺乏。
.不要依賴市售蔬果汁來補充身體所需營養。
.挑選食材親自下廚,攝取天然的食物營養。
.保健食品是健康補充品,切勿依賴當藥吃。
……等速見第六章。

【專業肯定推薦】
◎洪耀仁(尹書田紀念醫院大腸直腸外科主任醫師)
◎陳炳輝(輔仁大學食品科學系教授兼民生學院院長)
◎鄭金寶(台大醫院營養室主任)
◎賴聖如(台大醫院營養師)

目錄:


前言

序章 N子小姐的保健食品使用現況

二十九歲單身粉領族的保健食品使用現況
毫無意義的酵素飲品
九九?九%均是添加物的葉酸保健食品
戳破「膠原蛋白豐潤肌膚」的謊言
飲用含糖咖啡就夠了?營養飲品的迷思
一天兩百顆——過度依賴保健食品的恐怖飲食生活

第一章 不為人知的保健食品真面目

市售的保健食品充斥著問題產品?
保健食品有可能引發過敏?
服用再多也無法吸收!?
沒有科學根據的保健食品不可信
「我們才不會吃自家藥廠的保健食品」
「不可能存在」的保健食品!?
為何不能透過電視購物購買?
在網購平台購買的保健食品真的有品質保障嗎?
該去哪裡買「保健食品」?

第二章 慎選法門與使用方式

挑選保健食品時的「兩道關卡」
先仔細看外盒(標示)
是否堅持品質?
什麼是「優良品質驗證」?
使用合成原料還是天然原料?
天然原料的優點
保健食品裡含有多種添加物
攝取量只是製造商的「目標值」?
進口保健食品的風險
價格應該多少才合理?
醫師研發的保健食品值得信賴嗎?
客製化的保健食品真的好嗎?
可以向醫師洽詢保健食品嗎?
特定保健用食品的真相

第三章 徹底驗證!這款保健食品真的有效嗎?

薑黃:肝功能不好的人不可服用
芝麻保健食品:真的有必要嗎?
醋類保健食品:胺基酸的真面目是膠囊外皮!?
蛋黃油:該不會是氧化的油吧?
玻尿酸:服用後也會被腸胃吸收殆盡
鈣質:服用後也很難吸收!?
葡萄糖胺:無法減輕受損嚴重的膝蓋疼痛
胎盤素:注射比口服更有效
輔?Q10:對於不缺乏的人毫無效用
瑪卡:對勃起功能障礙的效果令人存疑
青汁:多吃蔬菜不就好了?
異黃酮:如有女性特有症狀,服用前須小心

第四章 該服用哪一種保健食品?

服用保健食品的目的
剛開始應該服用的保健食品
人體迫切需要維生素C的理由
普通維生素D備受矚目的原因
須重視鐵質攝取!人體容易吸收的血質鐵
孩童與保健食品
瘦身保健食品有效嗎?
罹患癌症時?
保健食品的營養素含量不足!?
合併使用其他藥物時須小心
同一種營養素的併用與攝取過量的問題
保健食品也須注意新鮮度
服用保健食品的時機?
服用多久才好?
阻礙保健食品效果的因素

第五章 根據各項困擾與症狀攝取營養素

根據各項困擾與症狀選擇須知
感冒、流行性感冒 腹瀉
不孕 便秘
懷孕中 糖尿病
更年期障礙 心臟病
男性機能(勃起功能障礙) 腦溢血
美白 高脂血症
保濕 飲酒
眼睛疲勞、老化所引起的眼部症狀 吸菸
壓力 睡眠障礙
焦躁 頭痛
憂鬱 骨質疏鬆症
思覺失調症(Schizophrenia) 抗老化、健康長壽
關節痛(退化性關節炎) 預防失智症
肩膀痠痛、腰痛 記憶力
貧血 排毒(重金屬排毒)
生理痛(月經前症候群) 對抗輻射傷害
雄性禿(AGA,掉髮、禿髮) 疲勞

第六章 不依賴保健食品的健康生活

現代人營養不良?
加工食品的最大缺點
喝蔬菜汁能攝取到一天所需的蔬菜嗎?
加工食品流失營養的原因
家庭料理與現成食品不同的優先順序
戳破「現在的蔬菜攝取不到維生素與礦物質」的謊言
自己下廚
保健食品只適合應急使用
該吃哪些食材?

後記
參考文獻
▲ 收起內容▼ 展開特別推薦
商品規格
:::商品規格說明
  • 作 者: 田村忠司Tadashi Tamura
  • 譯 者: 莊雅琇
  • 出版社: 原水文化
  • I S B N : 9789865853594
  • 頁 數: 248
  • 規 格: 14.8cm×21cm
  • 裝 別: 平裝
  • 印 刷: 單色
  • 出版日期: 2014 年 12 月 23 日
▲ 收起內容▼ 展開商品規格
商品保證
  • 保固服務:若商品本身瑕疵或運送過程產生瑕疵,我們提供15日鑑賞期服務(包含例假日),請於取貨後2~3天再至訂單查詢頁面點選“我要退貨“的連結,直接線上填寫退貨單 ,詳情請參考退貨詳細辦法
  • 顧客諮詢服務中心:本站客服中心。
▲ 收起內容▼ 展開商品保證
商品運送
  • 免運費。
  • 我們所提供的產品配送區域僅限於台灣本島(外島地區的朋友請利用台灣親友地址做為收貨地址)。
  • 在確認交易條件無誤且有庫存後,[宅配]將於您付款完成後約1-3個工作天內送達,[超商取貨]將於您訂購完成後約2-3個工作天內送達,貨到門市後將簡訊通知您。
  • 若選擇超商取貨,請於指定期限內至門市付款取貨,如有多次未取紀錄,未來將無法使用超商取貨進行訂購。
  • 預購/訂製等特殊商品將依網頁說明時間出貨。
▲ 收起內容▼ 展開商品運送
購買說明

遊戲軟體商品說明

  • 提醒您請注意使用時間,避免遊戲沉迷。
  • 如遊戲軟體以購買遊戲點數[卡]、虛擬遊戲幣或虛擬寶物作為付費方式者,應標示其付費內容及金額。請消費者注意其付費內容及金額、遊戲部分內容或服務是否需另行支付其他費用。

發票寄送

  • 發票將在付款完成、出貨後開立,將會email通知您,更多詳情可參考「電子發票流程說明」,紙本發票請參考發票常見問題
  • 發票金額是扣除您使用購物金或福利金折抵後的自付額。若您使用信用卡紅利或福利金後訂單金額全額折抵,將不另行開立發票。

售後服務

  • 若您收到的商品有瑕疵或異常問題,想更換商品(限相同商品),請參照換貨詳細辦法
  • 您所購買的商品依法享有十天內無條件退貨的權利,請參考退貨詳細辦法

客服中心

  • 有關購買、付款及運送方式的更多說明,請參考服務說明,如仍有問題歡迎聯繫客服中心
▲ 收起內容▼ 展開購買說明
:::放入購物車

放入購物車

商品已放入購物車
您的購物車共有0件商品,共計0元(折扣前)

加入追蹤清單

商品已加入追蹤清單
您的追蹤清單共有0件商品