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Peeta葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪

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商品特色

  • 本書的重點會放在體態改造知識、生酮低醣飲食、其他飲食方式以及間歇性斷食、重量訓練安排、增肌計畫、減脂計畫。還會把他五年研究營養學、運動營養學、健身的知識全部統整起來,並且用最簡單的方式讓讀者可以看懂。