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銀髮樂齡:活到老,用得好!

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健康百科


【冬季動起來!】

冷吱吱的冬天躲在被窩裡,常常忘了踏出家門動一動,運動不僅可以延遲老化、降低心血管疾病、延緩腦部的退化,曬曬太陽也能讓骨頭更強壯!還可以放鬆心情、降低不安與焦慮感,晚上也更好入眠。
這週挑選了各式各樣的裝備,快點準備好,開始動起來吧!

輔助器材

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生活用品

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便利家電

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養生滋補

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