內容簡介：在信任中療癒你的關係與傷痛。 真正的愛與信任，不是一味的付出與相信他人， 而是從關愛自己開始，做自己第一個信任的人！ 無論你遭受過多少傷痛與背叛，最終一定能找到療癒自己的路。 信任的力量，讓我們在遇到仇恨時依舊相信愛，在見到愚昧時依舊相信智慧；在傷痛中相信療癒，在死亡中相信生命。 信任，是所有人際連結與生命成長的基礎。擁有信任的能力，能讓我們建立自尊、實現自我、建立和諧穩固的人際關係，並找到相伴一生的真愛。然而，每個人在成長過程中，或多或少都有過受人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗。這些失落與傷痛會逐漸磨損我們的信任能力，讓我們變得無法肯定自己、不知如何建立真誠的關係，甚至不敢相信自己可以去愛、也值得被愛。 其實，信任是每個人與生俱來的能力，不論以往遭受過多少傷痛與背叛，重新開啟信任感的鑰匙一直在我們手中。在本書中，作者以三十年來擔任心理治療師與靈修導師的經驗，帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。我們會逐漸瞭解自己應該相信誰，以及如何成為一個值得信任的人、如何找到同樣值得信賴的伴侶。 本書進一步探討了信任的四個面向：對自己、對他人、對生命，以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點，是以不責怪的心態，徹底哀悼自己「傷痕的源頭」；更重要的是發展豐富的韌性與靈活性，以面對生命中無可避免的拒絕或失望。發展生命韌性的方法有二：(1)建立內在資源，使安全感成為穩定堅固的存在；(2)以理解取代責怪，無條件肯定生命的本來面貌。 如此一來，我們將不再受困於痛苦的經歷，反而能勇敢地迎向它們。接下來，藉著自我關照、表明個人界線、拒絕容忍濫用、誠實面對自己的感受，便能建立充滿愛與信任的成熟關係。在敞開自己、走向信任的過程中，恐懼化為慈愛，無知變成智慧，而我們傷痕累累的心，會湧出無盡療癒與和解的力量，帶領我們成就完整的生命。 【精采內容】 ◆作者以四十年擔任心理治療師與靈修導師的經驗，帶領你療癒自己、開啟真愛與信任之旅。 ◆提供實際的步驟與技巧，每章都有練習功課，可以單獨進行，也可和伴侶一同增進親密關係。 【專業推薦】 ◎吳若權(作家、廣播節目主持人) ◎孫頌賢(情緒取向伴侶與家族治療師) ◎許皓宜(諮商心理師、家庭親子專家) ◎張宏秀(心理治療師、婚姻家族治療督導) ◎楊聰財(耕莘醫院精神科主任醫師) ◎鄭存琪(台中慈濟醫院精神科主治醫師) ◎賴佩霞(身心靈成長導師) ◎蘇絢慧(馬偕協談中心諮商心理師) 「我很樂意推薦里秋博士最新的作品《信任的療癒力》，它不但可以幫助我們加強對別人的信任，也能讓自己成為一個值得被信任的人。」 ──吳若權 (暢銷作家、知名主持人) 「與其說本書在告訴我們如何發展出信任的力量，更可以說它用另一個角度告訴我們如何懂愛、如何發現愛、如何融入愛、並且如何實踐愛的本質，最後，我們都可以是愛的分享者。」 ──孫頌賢 (台北教育大學心理與諮商系助理教授) 「我相信，信任是一生的成長，我們需要不斷覺察自己的信任功課！我相信，學習信任將引領我們進入療癒之旅，帶來身心靈的療癒力！我相信，終極信任會召喚我們去臣服於靈性我（真我），而走向天人合一！」 ──張宏秀 (心理治療師、婚姻家族治療督導) 「我的專業是以生理、心理、環境三個面向去教育與治療身心健康。此書內容兼顧這三個面向，文字深入淺出，並有許多感人案例，總結一句：是本好書，不讀可惜！」 ──楊聰財 (耕莘醫院精神科主任醫師) 「透過信任議題的省思，瞭解自己內在的缺憾，以哀悼來接納與釋放過去曾經在信任歷程中所受到的傷害，以成熟的態度幫助自己發展出值得信任的特質，以智慧的信任讓親密關係與人際互動更加健康。」 ──鄭存琪 (台中慈濟醫院精神科主治醫師) 「本書讓讀者有系統地回看自己信任感如何失去與被破壞，也重新審視自己的生命狀態，重啟與自己的對話，及進一步的經歷修復。」 ──蘇絢慧 (馬偕協談中心諮商心理師) 「本書蘊含了美好而奧妙的智慧，深入淺出，令我獲益良多。」 ──傑克．康菲爾德（Jack Kornfield） (當代西方禪修大師、《踏上心靈幽徑》作者) 「本書結合了深刻的洞見與實際應用的方法，使每個人最終都能無懼地愛與被愛。」 ——蘇珊．皮維（Susan Piver） (心靈作家、女性身心靈成長導師) 「作者將他美好的建議轉化為一本淺顯易懂的信任聖經，提供許多實用於現實生活中的建議，教導我們駕馭成年人的人際關係，尤其是現代人瞬息萬變的情感關係。」 ──《出版人週刊》（Publisher Weekly) 目錄： 專文推薦 信任是愛的核心／吳若權 專文推薦 我們該閱讀這本書的五個理由／孫頌賢 專文推薦 信任是腦力與身心健康的重要基石／楊聰財 專文推薦 信任：平安與喜悅的泉源／鄭存琪 專文推薦 在謊言的世代中，重拾你我健康的信任／蘇絢慧 導 讀 生命在信任中轉變／張宏秀 作者序 邁向完整的生命 前 言 開啟人生的信任之旅 第一章 何謂信任？ 第二章 生命中的最初信任感 第三章 如何在親密關係中建立信任感 第四章 我們如何錯失了信任 第五章 信任的失落與復得 第六章 信任自己 第七章 信任的核心：信任我們的生命實相 第八章 信任靈性的力量 結 語 信任一個充滿恩典的巧合
作 者： 大衛．里秋博士David Richo, PhD 譯 者： 楊仕音 出版社： 啟示 I S B N ： 9789867470843 頁 數： 304 規 格： 14.8cm×21cm 裝 別： 平裝 印 刷： 單色 出版日期： 2013 年 10 月 02 日
