內容簡介：◆德國累銷10萬冊以上！風行歐美的視力鍛鍊自然療法中譯本正式問世！ ◆中視新聞、中天、TVBS等國內媒體，以及BBC英國廣播公司、CNN美國有線電視國際新聞網、柏林電視、Ireland AM 等爭相報導！ ◆授權德文、波蘭文、匈牙利文、羅馬尼亞文、葡萄牙文、保加利亞文！ ◆隨書附贈【圓圈練習法】、【老花視力檢查表】小卡及【西藏輪圖】，讓你隨時隨地都能做練習！ 掃DOWN惡視力，就是這麼簡單！ 免開刀，免吃藥，免點藥水，免配眼鏡，以自然的方法調整眼部肌肉。 消除近視、遠視、散光、老花、矯正弱視與斜視。 結合西方物理治療及東方氣學概念！ 百分之百自然療法，完全無後遺症！ 除了配鏡、雷射，你絕對有更好的選擇！ 視力是可以重建的！ 人人皆可透過鍛鍊改善身體任何部位的功能，眼睛自然也不例外。 同樣主張視力鍛鍊的美國眼科醫師貝茲（William Bates, 1860-1931），以類似的鍛鍊方式（稱為貝茲法，或Bates Method），將紐約的孩童視力降低了約八五％。貝茲醫師的成就和理論，已被載入台灣的醫學院的大一眼科學的教科書中。 「沒有人需要戴一輩子眼鏡！每個人天生都擁有恢復完美視力的能力！」 這是Leo對恢復視力的信念。 自一九九六年開發出「神奇的眼睛」課程，至今已推廣至全球各地，並嘉惠上萬對眼睛。現在，你終於能一睹這套神奇療法的著作，眼「見」為憑，親身體驗這套有效方法！ 雷射手術是“捷徑”還是“劫徑”？——幫你動手術的醫師可能都寧願選擇戴眼鏡！ 眼鏡、隱形眼鏡、雷射和OK鏡片是近視的答案？——這些只能在眼睛內外，短期或長期矯正視力，並沒有改變近視的事實。 台灣的學生近視從小一的31%飆到高一的84％？——除了帶孩子走進眼鏡行，你絕對有更好的選擇！ 本書詳載了Leo所設計，以自然療法解決視力問題的策略。 他的方法非常明確，鎖定每種視力問題對症下藥。他開示了如何調整眼肌、釋放壓力並建構能量，以重拾天生自然的視力。這當中包含了簡單的驗光，讓你能自我檢驗視力水準，並監督進展。 它能改善： 1.近視︰無法看清遠處的東西； 2.散光︰角膜表面受壓不均； 3.老花︰無法清楚辨識近處的文字，需要配戴老花眼鏡； 4.屈光異常不等視︰雙眼近視度數不一樣； 5.弱視︰俗稱「懶惰眼」，大腦關閉了某隻眼睛的視覺訊號； 6.斜視︰某一隻眼睛內斜或外斜。 【專業推薦】 ◎林克亮博士（中山醫學院視光系創系主任） ◎賴裕源博士（元培科技大學講師．愛盲協會低視能輔導師講師） ◎鄭建立 （積穗國中校長） 目錄： 推薦序一 近視的預防，絕對是有可能的 推薦序二 不戴眼鏡，是有可能達成的真實目標 推薦序三 承襲Leo 老師教導，發揮社會企業精神 謝辭 前言 如何由本書獲益 ◎何謂視力鍛鍊？ ◎視力鍛鍊的祖師爺 ◎視力鍛鍊簡史 第1章 重拾視力是可能的嗎？ ◎檢查視力 ◎面對視光師 ◎瞭解你的度數 ◎角膜塑型（OK鏡片）是答案嗎？ ◎角膜塑型的潛在風險 ◎OK鏡片多有效？ ◎那麼，藥物治療呢？ 第2章 眼睛解剖學 ◎眼睛的肌肉 ◎角膜 ◎眼睛光學的種種面相 ◎水晶體 ◎視網膜 ◎感光細胞 ◎黃斑部 第3章 健康的眼睛 ◎要怎麼吃才能讓眼睛達到巔峰狀態？ ◎我要如何維持視力最佳健康？ 第4章 視敏度 ◎察看視敏度的細微變化 ◎夜視 ◎對比 ◎何謂屈光度？ 第5章 視力的心智觀點 ◎這世界多美好！ ◎你的注意力集中在哪裡？ ◎感覺統合練習 第6章 視力鍛鍊的基本原則 ◎翻新你對視力的信念 ◎現實策略 ◎信念策略 ◎信念轉變的週期 第7章 訓練你看的能力 ◎如何發掘你的內在視覺 ◎找出你的優勢眼 ◎平衡想像視力和生理視力 ◎你是否正試圖過濾掉不想看到的事物？ 第8章 讓能量流動 ◎眼睛的中式穴道指壓法 第9章 檢查你的視力 ◎眼睛有多放鬆，就能看得多清楚 ◎如何檢測遠距視力 ◎檢查你的近視是否超過4個屈光度 ◎近距視力測試圖 第10章 散光 ◎視力鍛鍊法治療散光的基本原則 ◎透過練習來放鬆眼部肌肉 ◎西藏輪圖練習 ◎客觀證據 第11章 近視 ◎導致近視的原因？ ◎沒有水晶體不等於沒有視力？ ◎功能性近視與結構性近視 第12章 治療少於2個屈光度的近視 ◎如何用視力表進行訓練 ◎晃動法 第13章 治療2至3個屈光度的近視 ◎圖表交替練習法 ◎骨牌練習法 第14章 如何治癒超過4個屈光度的近視 ◎能量練習 ◎繩索練習法 ◎來來去去練習法 第15章 老花眼 ◎貝茲探尋老花療癒之旅 ◎跌跌撞撞摸索出來的真理 ◎視力鍛鍊法治療老花基本原則 ◎你有老花嗎？ ◎小字練習 ◎懶人眼（弱視）閱讀練習 ◎圓圈練習法 第16章 遠視 ◎視力鍛鍊治療遠視的基本原則 第17章 雙眼會聚力（輻輳） ◎視力鍛鍊恢復會聚力的基本原則 ◎如何檢測雙眼的會聚力 ◎會聚力與閱讀 ◎會聚力練習 第18章 斜視 ◎如何檢測斜視 ◎視力鍛鍊法治療斜視的基本原則 ◎蝴蝶練習 ◎身體晃動練習 ◎鏡像晃動練習 ◎平衡晃動練習 ◎長號（伸縮喇叭）練習法 第19章 弱視 ◎視力鍛鍊法治療弱視的基本原則 第20章 色覺感知 ◎顏色對比理論 ◎色調辨別 ◎色覺感知不足 ◎盤點顏色的能力 ◎替顏色配對 ◎顏色的運作 第21章 視覺損傷 ◎取得光感 ◎放鬆眼睛 ◎感覺映射 ◎感知物體形態 第22章 好過20/20 的視力 ◎提高遠距視力的練習 第23章 單眼視力 第24章 太陽眼鏡 第25章 動過手術的眼睛 第26章 視力鍛鍊計劃 附錄 視力鍛鍊的科學 專有名詞解釋 Leo老師視力訓練工作坊證言
作 者： 力歐．安加特Leo Angart 譯 者： 張瓊嬪,徐恒功 出版社： 商周出版 I S B N ： 9789862726273 頁 數： 256 規 格： 17cm×23cm 裝 別： 平裝 印 刷： 單色 出版日期： 2014 年 09 月 02 日
